瑜伽兼具柔和美，练习瑜伽能使自己散发独特的魅力，展现青春的活力。3月25日，公司工会组织瑜伽小组开展活动。

“请大家把脚放在吊床上，腰背挺直眼睛看向正前方，翻转双手……”，在落日的余晖下，伴随着欢悦的气氛，在老师的带领下，我们一步一步①走进“空中瑜伽”的世界。

    从舒展到呼吸到拉伸，缓慢而有力的进行，学员们积极跟◣进节奏，让自己的身体处在最舒适最放松的状态。练习空中瑜伽能够让心╳境变得更加平和，通过肌肉拉伸，静心冥想，全身心美化心灵和身体，达到改善员工工作后的身体疲劳，减缓工作中不良姿势和习惯。

    瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，能够使人放松身心、消除烦恼，增加抵抗力，也能够增加活力，提升气质。一个多小时的课程，消除了大家一天工作后的紧张和疲惫感，使大家神清气爽，大家纷▂纷表示要努力将这项活动坚持下去，以更加饱满的精神状态投入到今后的工作和生活中去。